Фитнес-марафон для девушек, желающих привести себя в форму быстро и с гарантированным результатом, и без вреда для здоровья. Вы сможете получить фигуру своей мечты, а также выиграть отличные призы за результат. В нашем марафоне побеждают все!
Вам не удается самостоятельно привести себя в форму. Время идет - результата нет.
Неудачный опыт занятий спортом или фитнесом, пробовали - не получилось
Страх неудачи мешает вам заняться собой, вести спортивный образ жизни
Нет результата
Плохой опыт
Сомневаетесь в себе
Вам не хватаем мотивации, нужен толчок для начала позитивных перемен в жизни
Вам скучно и неинтересно заниматься спортом и фитнесом в одиночестве
Нет мотивации
Нет компании
Вам не хватает знаний принципов ЗОЖ, построения тренировок, техники выполнения упражнений
Недостаточно знаний
6 причин участвовать в марафоне
Если вы нашли хотя бы две похожие причины у себя, этот фитнес-марафон для вас!
Как мы добиваемся результата
Научим, поможем
В ходе марафона вы изучите основы правильного питания и научитесь самостоятельно составлять ежедневный рацион для себя и близких людей. Научим правильно разминаться, поможем освоить принципы построения тренировочного процесса, покажем правильную технику выполнения упражнений. Тренер корректирует питание и следит за динамикой изменения параметров тела
ЗОЖ - это привычка
Регулярные тренировки при соблюдении наших рекомендаций обеспечат вам выработку полезных привычек. ЗОЖ - это не так сложно, как вам могло показаться. Период адаптации к ЗОЖ составляет 21 день, после чего организм привыкает к новому стилю жизни, адаптируется к нагрузкам и изменению состава и количества принимаемой вами пищи
Заряжаем на победу
Участницы фитнес-марафона «Крутые девчонки» утверждают, что совместные тренировки и общение в кругу единомышленников мотивируют их на достижение грандиозных результатов. Успехи других девушек прибавят вам уверенности в себе! На марафоне вы сможете получить заряд мотивации на изменение образа жизни, а также обретете новых друзей
Крутые результаты наших девчонок
Валерия Червонюк
Замеры до: Рост - 169 см Объем груди - 97 см Объем талии - 85 см Объем бедер - 111 см Вес - 79,5
Результаты через 21 день: Объем груди - 93 см Объем талии - 80 см Объем бедер - 110 см Вес - 75,2
Мария Алешина
Замеры до: Рост - 165 см Объем груди - 107 см Объем талии - 86,5 см Объем бедер - 111,5 см Вес - 89,7
Результаты через 21 день: Объем груди - 102 см Объем талии - 84,5 см Объем бедер - 112,1 см Вес - 86,8
Евгения Бурак
Замеры до: Рост - 155 см Объем груди - 86 см Объем талии - 70,8 см Объем бедер - 96,5 см Вес - 55,05
Результаты через 21 день: Объем груди - 85 см Объем талии - 68,5 см Объем бедер - 93,5 см Вес - 54,1
Елена Шестакова
Замеры до: Рост - 168 см Объем груди - 79 см Объем талии - 63,5 см Объем бедер - 91,5 см Вес - 53
Результаты через 21 день: Объем груди - 80 см Объем талии - 61,5 см Объем бедер - 90 см Вес - 52,65
Оксана Топчиу
Замеры до: Рост - 164 см Объем груди - 100 см Объем талии - 84 см Объем бедер - 114 см Вес - 76,5
Результаты через 21 день: Объем груди - 95,5 см Объем талии - 76,5 см Объем бедер - 104,5 см Вес - 72
Эльвира Шишкина
Замеры до: Рост - 153 см Объем груди - 111 см Объем талии - 105 см Объем бедер - 120 см Вес - 82
Результаты через 21 день: Объем груди - 113 см Объем талии - 101 см Объем бедер - 116 см Вес - 80,8
Валерия Червонюк
Замеры до: Рост - 169 см Объем груди - 97 см Объем талии - 85 см Объем бедер - 111 см Вес - 79,5
Результаты через 21 день: Объем груди - 93 см Объем талии - 80 см Объем бедер - 110 см Вес - 75,2
Мария Алешина
Замеры до: Рост - 165 см Объем груди - 107 см Объем талии - 86,5 см Объем бедер - 111,5 см Вес - 89,7
Результаты через 21 день: Объем груди - 102 см Объем талии - 84,5 см Объем бедер - 112,1 см Вес - 86,8
Евгения Бурак
Замеры до: Рост - 155 см Объем груди - 86 см Объем талии - 70,8 см Объем бедер - 96,5 см Вес - 55,05
Результаты через 21 день: Объем груди - 85 см Объем талии - 68,5 см Объем бедер - 93,5 см Вес - 54,1
Оксана Топчиу
Замеры до: Рост - 164 см Объем груди - 100 см Объем талии - 84 см Объем бедер - 114 см Вес - 76,5
Результаты через 21 день: Объем груди - 95,5 см Объем талии - 76,5 см Объем бедер - 104,5 см Вес - 72
Ведущие марафона «Крутые девчонки»
Мария Кузовлева
Ведущая марафона на Обуховской Обороны
Татьяна Шелудько
Ведущая марафона на Турухтанных островах и Петергофском шоссе
Марина Татимбекова
Ведущая марафона на Передовиков и Народной
Маргарита Момотова
Ведущая марафона на Бухарестской
Что входит в фитнес-марафон
Тренировки
Силовые и функциональные тренировки 2 раза в неделю онлайн и 1 раз в фитнес-зале
Принципам правильного питания и ежедневный контроль рациона
Обучение
Постановка техники
Постановка и контроль техники выполнения упражнений во время тренировочного процесса
Контроль динамики
Еженедельный контроль динамики достижения результата
Общение в кругу единомышленников
Новые знакомства
Призы за результаты
Призы за лучший результат, первым трем участницам в каждом бассейне
В марафоне могут принять участие девушки от 16 лет (при отсутствии противопоказаний) Продолжительность марафона - 21 день Стоимость участия для клиентов бассейнов Атлантика - 1500 р.
В течение действия марафона:
Ведущие проводят групповые уроки для участников в формате онлайн на платформе Яндекс. Телемост и офлайн в зале групповых программ;
Для каждой группы создается свой чат в приложении Telegram, в котором ведущий отвечает на возникающие вопросы по программе питания, дает советы по тренировкам, координирует группу;
Ведущие проводят индивидуальные тренировки (по желанию клиентов) по специальным тарифам, либо подбирают инструктора тренажерного зала для достижения большего эффекта;
Ведущие могут порекомендовать участницам процедуры центра красоты и здоровья для достижения большего эффекта.
Принять участие
Абонемент фитнес-марафон «Крутые девчонки» для клиентов бассейнов «Атлантика»
Старт марафона скоро!
1 500
р.
2500
р.
Выберите бассейн
Купить
Что входит в марафон:
силовые/функциональные тренировки (2 раза в неделю онлайн и 1 раз в неделю в зале)
обучение принципам правильного питания, ежедневный контроль рациона
постановка и контроль техники выполнения упражнений
контроль динамики достижения результата
Для посетителей работает сауна, хаммам.
Основные условия
Срок действия — 21 день
Время посещения по расписанию
Активация (начало срока действия) абонемента — в течение 7 дней с момента приобретения абонемента, но не раньше срока старта марафона
Срок действия абонемента не приостанавливается
Абонемент доступен клиентам, имеющим действующий абонемент в бассейн и фитнес, либо в фитнес-клуб
Остались вопросы? Звоните (964) 388−47−92
Расписание марафона
Бухарестская
вт - 19:00 онлайн чт - 19:00 в зале сб - 12:00 онлайн
Передовиков
пн - 19:00 онлайн ср - 20:00 в зале пт - 20:30 онлайн
Обуховской Обороны
пн - 19:00 в зале ср - 20:00 онлайн пт - 20:00 онлайн
Турухтанные острова
пн - 19:00 онлайн ср - 19:00 в зале пт - 19:00 онлайн
Народная
пн - 19:00 онлайн ср - 19:00 онлайн пт - 19:00 в зале
Петергофское шоссе
пн - 19:00 онлайн ср - 20:15 онлайн пт - 19:00 в зале
Вы выбрали:
ул. бухарестская 22 к.4а ул. передовиков 5а пр. Обуховской обороны 301а дорога на Турухтанные острова 6 к.2 ул. Народная 3 к.2